大家好,小空来为大家解答以上的问题。椰子油的功效与禁忌和副作用,椰子油的功效与禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、绝大多数人每天的食用油都含有大量的饱和脂肪,而这种脂肪对人体是无益的,更是减肥者的隐形杀手。
2、椰子油减肥法,是由cherie calbom首创的,标题是如此醒目,以致一面市就吸引了广大减肥者的眼球。
3、 cherie calbom 说,事实上,椰子油中所含的脂肪都是对人体健康有益的脂肪。
4、而且,对减肥特别有效,因为它所含的脂肪酸是中链甘油三酸酯,简称mct,能促进人体新陈代谢,把脂肪转化为能量。
5、而其他的油都是由长链甘油三酸酯组成,人体会把这些以脂肪的形式储存起来。
6、 cherie calbom 指出,生活在热带的人们,他们的饮食含有丰富的椰子油。
7、据有关南太平洋人口调查显示,在普卡普卡岛和托克老岛上的人们,他们在六十年代以前,每天的食用油有50%至60%是椰子油,岛上的居民都是身材匀称身体健康的,心脏病、结肠癌、阑尾炎、疡症等病症很少出现。
8、 在cherie calbom的倡导下,椰子油减肥法已经风靡美国。
9、 然而,有些专家则指出,因为椰子含有在丰富的纤维,他们担心,食用过多椰子油会引起反胃等现象。
10、 椰子油含有100%的脂肪,有92%是饱和脂肪酸。
11、一般观念中要求人们尽?减少摄入饱和脂肪酸,?由是饱和脂肪酸容?在肝脏中转化成胆固醇。
12、而且,他们也质疑,椰子油中含有的中链甘油三酸酯也是少量的,能不能帮助人减肥也值得怀疑。
13、可能椰子油吃多了让人觉得腻了,所以食量变小,能帮助人们减肥也不一定。
14、 在普卡普卡岛和托克老岛上的人们,他们的身体健康状况是跟多方面因素有关的。
15、他们身材比欧洲人要瘦削,可能只是因为他们不吃快餐食品,运动相对多一点,多吃蔬菜水果有关。
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